Nutrição e saúde: como diferenciar informações válidas de pseudociência
Se uma alegação de saúde sobre uma intervenção alimentar parecer boa demais para ser verdade, provavelmente é, por isso é importante checar credibilidade das fontes e referências da informação.
Não são só as azeitonas e o azeite: folhas de oliveira também podem ser benéficas para a saúde
Estudos sugerem que extrato de folhas de oliveira pode ajudar a reduzir a pressão arterial, melhorar o perfil de lipídios sanguíneos e nosso corpo a lidar com a glicose, mas evidências ainda são fracas e precisamos de mais pesquisas para esclarecer os efeitos das folhas de oliveira na saúde.
O quê seu cabelo pode dizer sobre sua saúde?
A genética, os hormônios e a idade podem afetar o crescimento do cabelo, e muitas doenças podem alterar a qualidade e a aparência dele.
10 alimentos probióticos que fazem bem à saúde
Os alimentos probióticos são considerados funcionais, porque além de terem vitaminas e minerais importantes para nutrir o organismo, ainda contém leveduras e bactérias boas que ajudam na manutenção da saúde, contribuindo para uma boa digestão e prevenindo doenças como diabetes, gastrite ou pressão alta.
Conheça 10 benefícios do Ora-pro-nóbis.
A ora-pro-nóbis é uma planta comestível com várias propriedades medicinais, fornecendo diversos benefícios para a saúde, como prevenção da anemia, melhora do funcionamento do intestino, perda de peso, prevenção do envelhecimento precoce e diminuição do colesterol.
Uma dieta rica em potássio é um antídoto para a hipertensão?
Alimentos ricos em potássio devem ser incluídos no cardápio diário. Não é necessário tomar suplementos para atingir os valores ideais, pois com uma alimentação variada e rica em frutas, verduras, legumes e nozes (onde o mineral é mais encontrado) atingiríamos as recomendações, valores de consumo ainda mais elevados.